南阳不孕不育医院专家介绍：90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。导致内分泌失调的原因是什么呢？首先女性天生有月经、怀孕、生产、哺乳4期的“磨难”，直接影响女性内分泌功能，而内分泌失调将直接影响容颜美。

　　导致内分泌失调的原因是什么呢？南阳妇科医院专家介绍说按中医认为内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。

　　女性容颜靓丽要靠气血充盈，血足才能使肌肤红润细嫩，气盛才能使肌肉结实、皮肤富有弹性，体态也才能窈窕动人。血虚不仅会导致头昏眼花、耳鸣心悸、失眠多梦、记忆力减退，而且会使面色无华、唇甲苍白、肌涩发枯，甚至过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

　　导致内分泌失调的原因是什么呢？内分泌失调将会导致月经紊乱、闭经或痛经、经血过多、经期延长等，这些都会使肤色失华或暗疮频发，严重影响容颜美。因此，女性美容重在养血调经。养血调经能够纠正贫血状态及内分泌失调，使气血充盈，保持容颜靓丽。

　　平常可以泡泡澡，因为泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。（相关阅读：哪些因素可造成内分泌性不孕？ ）

　　专家提醒：另外适当吃一些黄豆或者豆制品，因为黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。