乳腺增生是女性的常见病。低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，坚持营养搭配均衡。但是饮食与乳腺增生之间的关系经常被女性所忽略。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，促进了人体内某些激素的生成和释放，会安慰乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。（相关阅读：＂霍＂上乳腺炎,紧身内衣的错!）

 

　　红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。多进食富含纤维素的蔬菜，摄入高膳食纤维时，由于受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

 

　　咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或临时使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。

 

　　温馨提示：鉴于乳腺增生和乳腺癌有一定的关联，因此患者朋友除了注意饮食习惯，还应该及早选择医院彻底治疗。