南阳妇科医院的妇科专家在这里告诉女性朋友们,引起月经不调的原因有很多,压力大情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等,都可导致月经失调或痛经、闭经的发生。要知道压力过大女性朋友易出现精神不安、情绪焦虑、易发脾气,而且还会出无原因的生闷气,不仅出现月经不调现象,而且还对生活、工作、学习造成巨大的影响。

　　正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。所以要调理月经不调,学会减压很重要,平时生活中应多注意以下几点:

　　1、在平常就要学习控制情绪,而且日常生活作息要正常。

　　2、在经期可以听听音乐或者喝喝药草茶来安抚情绪。

　　3、多吃橘子或者喝茶。

　　4、平常房里可以放些绿色植物。

　　5、起床后可以做些简单的伸展操,也可以散散步。

　　6、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活。

　　我院专家建议女性朋友们,当你有出现月经紊乱、闭经、痛经、白带异常、腹痛、溢乳等症状的时候,需要警惕,这可能都是不孕症的表征,应该及时到医院检查,如果可能导致不孕,应该及早治疗,