乳房长“酒窝”　当心乳腺癌

　　乳房上出现了凹陷，因形状酷似酒窝，故人们形象地称之为“酒窝征”。这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。

　　当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带(医学上叫“库柏氏韧带”)时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大.致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是“酒窝征”。

　　早期发现，早期诊断、早期治疗是治愈乳腺癌的关键。这就要求广大妇女提高自我保健意识，经常进行自我检杏。具体方法是：平卧于床，用手指掌面触摸乳房。

　　右手检查左侧，左手检查右侧。要是触摸到单个无痛性肿块，再看看有无“酒窝征”出现。如果早期的“酒窝征”显示不清，可身体直立，两臂举过头，上半身前倾，使乳房下垂，或者用手抬高乳房，“酒窝征”的凹陷就能看得比较清楚了。 (推荐阅读：南阳女性乳腺癌迎来综合治疗时代)

　　南阳仁爱医院妇科专家提醒：乳腺肿块不能等到出现“酒窝征”才就诊，因为此时的乳腺癌已属中期了。因此，在出现无痛性肿块时使就诊才是最佳的求医方法。平时的预防也是相当重要的,平时应注意：
　　一、多摄取含丰富纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

　　二、养成运动好习惯

　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

　　三、定期作乳房检查

　　①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳腺钼靶检查。

　　②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

　　③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳腺钼靶检查。